[摘要] 现在年轻人之间常流行一句网络语言：“真是被你的天真打败了！”小记我这两天的感受是，昨天其实不算太闷热难受，虽然气温也达到了32℃以上，湿度也挺高，但是由于南风加强的结果，空气还是在流动的。据气象部门的数据显示，昨天午后，我区大部地区的温度都在30℃-33℃之间，而在桂东南及左右江河谷还因为受到降雨的
说节气
夏至到“炉火”旺
广西新闻网-当代生活报讯（记者 胡玲玲 通讯员 黄丽娜） 今天是夏至，那么究竟什么是“夏至”呢？用大白话说，其实就是炎炎夏日已经到来了。所以，小记我感觉，今天就像一个开关，它一旦打开，咱们广西的高温天气就要“遍地开花”了。
其实，这几天广西的天空已经有一些预兆了，显眼的就是午后的热雷雨。广西天气网首席气象李长伦用了刘禹锡那句著名的“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”诗句来描述热雷雨的特点：骤来疾去，降雨范围小。而在夏至节气里，大家的体感会比较闷热，因为雨水来去匆匆，降雨过后太阳如火球般当空高挂，空气湿度大，容易形成桑拿天，这种天气会让人感觉更加闷热，呼吸、排汗不畅，常有一种“黏乎乎”的感觉，让人十分难受。
因为夏至是太阳的转折点，太阳在夏至这天几乎直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年长，这天过后，太阳将开始走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。不过，由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，所以在以后的一段时间内，气温仍将继续升高。
李长伦预计，今年进入夏至后，广西基本就是副热带高压的地盘了，由于“副高”不断加强西伸并北抬，位于华南地区的雨带被迫向北移动，到达淮河流域、江汉、四川盆地、长江中下游等地，而广西处在华南地区就会由前段时间的多雨天气转变成高温少雨天气。
知多点
夏至养生
夏至后的养生重在养心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，人一烦躁就会感觉更热。俗话说“心静自然凉”，因此要善于自我调节，多静坐，排除心中杂念。另外，可以多补充一些水分，下面几种饮品适合夏至饮用：
1.可以喝点淡盐水补充身体的水分和盐分。
2.适当喝些绿豆汤可以生津解暑，但寒凉体质和体质虚弱的人群好少喝。
3.可以多喝点绿茶，不但可以有助于静心，也可以让人神清气爽。
防中暑诀窍
很多人夏天爱喝含糖饮料，事实上，这是一个误区，酷暑日，汗液里大量流失的是钠离子，因此补含盐的汽水好。当然，午餐晚餐多喝些汤也能防止脱水。
轻薄棉麻着装，外出时着装尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
随身携带防暑药，有心脑血管等基础疾病的市民别忘了把麝香保心丸等“救急”药品备在身边。
喝热水比喝冰水更解热，同理，夏天用热水洗澡，比用凉水洗澡更降体温。
尽量避免在阳光直射下工作，工作环境要注意通风，出汗多时及时补充盐开水。
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