夏季水果集中上市 你知道吃水果也需对号入座

广西新闻网-当代生活报  2016-06-22 09:52

[摘要] 炎炎夏日，广西各种水果集中上市，北方的特产水果猕猴桃、水蜜桃、杏、李子等也纷纷销往南方，南宁市场上的水果可谓是琳琅满目。

RD-SPACING: 0px;TEXT-TRANSFORM: none;COLOR: rgb(0,0,0);FONT: 14px/26px Simsun;WIDOWS: 1;LETTER-SPACING: normal;BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255);TEXT-INDENT: 2em;-webkit-text-stroke-width: 0px">北方

RD-SPACING: 0px;TEXT-TRANSFORM: none;COLOR: rgb(0,0,0);FONT: 14px/26px Simsun;WIDOWS: 1;LETTER-SPACING: normal;BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255);TEXT-INDENT: 2em;-webkit-text-stroke-width: 0px">北方水果这样吃

RD-SPACING: 0px;TEXT-TRANSFORM: none;COLOR: rgb(0,0,0);FONT: 14px/26px Simsun;WIDOWS: 1;LETTER-SPACING: normal;BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255);TEXT-INDENT: 2em;-webkit-text-stroke-width: 0px">桃、杏、李各有禁忌

RD-SPACING: 0px;TEXT-TRANSFORM: none;COLOR: rgb(0,0,0);FONT: 14px/26px Simsun;WIDOWS: 1;LETTER-SPACING: normal;BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255);TEXT-INDENT: 2em;-webkit-text-stroke-width: 0px">现在物流业十分发达，广西的很多水果都销往北方，北方的不少水果也纷纷在广西热卖，比如说水蜜桃、杏和李果。杏、李子与桃子都是药食同源的中药，对这三种水果，北方有句俗语叫“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这让不少南方市民有些犹豫，该不该买杏和李果来吃。

RD-SPACING: 0px;TEXT-TRANSFORM: none;COLOR: rgb(0,0,0);FONT: 14px/26px Simsun;WIDOWS: 1;LETTER-SPACING: normal;BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255);TEXT-INDENT: 2em;-webkit-text-stroke-width: 0px">在北方，有桃子可以当饭吃一说，在各类书籍中，也有仙桃、寿桃的说法，说明桃子益处很多。邱全告诉记者，桃子属温热类水果，有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。南方由于天气炎热，人易感受暑湿，温性的桃子反而不宜多吃，吃多了容易引发胃肠不适。不过对于体虚和肠燥便秘的老年人来说，适量吃点桃子可以起到防治便秘的作用。

RD-SPACING: 0px;TEXT-TRANSFORM: none;COLOR: rgb(0,0,0);FONT: 14px/26px Simsun;WIDOWS: 1;LETTER-SPACING: normal;BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255);TEXT-INDENT: 2em;-webkit-text-stroke-width: 0px">古人早就知道了杏和李子的功效。“所谓‘杏伤人’在我国不少饮食及中药材书籍中都有记载。”邱全说，“《食经》说杏：‘味酸，大热’，‘不可多食，生痈疖，伤筋骨’。意思是说杏子性热，一次吃得过多，有可能使人流鼻血、生疮长疖、拉肚子。”不过，杏也是一味中药，有润肺定喘、生津止渴的作用，南方人在夏天可以吃点熟透的甜杏子，尝尝鲜。

RD-SPACING: 0px;TEXT-TRANSFORM: none;COLOR: rgb(0,0,0);FONT: 14px/26px Simsun;WIDOWS: 1;LETTER-SPACING: normal;BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255);TEXT-INDENT: 2em;-webkit-text-stroke-width: 0px">对于“李子树下埋死人一说”，邱全认为这种说法并没有确凿的理论，但李子味甘、酸，性凉，清肝热，生津液，有开胃助消化等功效。虽然好处不少，但吃多了也会伤及脾胃，容易拉肚子。

RD-SPACING: 0px;TEXT-TRANSFORM: none;COLOR: rgb(0,0,0);FONT: 14px/26px Simsun;WIDOWS: 1;LETTER-SPACING: normal;BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255);TEXT-INDENT: 2em;-webkit-text-stroke-width: 0px">“李子性平，甘甜有酸味，对肠胃有刺激作用，很多人喜欢吃这个甜酸味，连吃几个后就会觉得胃不舒服。”马力平说，现在不管是桃、杏还是李果，都已经过了改良，果实的甜度及营养成分都有所提高，已经不再是古代百姓吃到的品种了。只要吃得适量，一般不会对身体健康造成伤害。 

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